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前屈静思式
孕妇瑜伽5个月-7个月适合哪种姿势
孕妇瑜伽5个月-7个月适合盘腿、脚步动作、静坐等姿势,但是孕妇在做瑜伽时,必须得到医生同意,而且还需要根据自身情况适当运动,避免盲目运动,以免造成不良影响。1、盘腿:盘腿姿势需要脚心相对而坐,双手握住双脚,

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