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能够有助于分娩的瑜伽动作有哪些
有助于分娩的瑜伽动作一般包括呼吸练习、下蹲运动、骨盆倾斜运动。1、呼吸练习：瑜伽属于锻炼身心的一种运动，怀孕期间做瑜伽有利于身心健康，同时也有助于分娩，瑜伽中的呼吸练习能够收紧阴道周围的肌肉，保持阴道收紧状
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