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夏季是很多美眉都比较担心的季节，面对炎热的天气，有不少食物会大量增加她们的食欲，久而久之，就会变得发胖，很多人都喜欢问夏季瘦腿有什么妙招，对于女性朋友来说，腿部是最难减的一个地方，有很多不同运动都可以

都说夏天是最佳的减肥时期，因为夏季气温高，人们容易出汗，但高温也成为了胖姑娘们的心头痛——清凉靓丽的衣物不敢穿，为了遮住肚腩和粗腿包得严严实实分外炎热。所以，很多女孩子会在夏天进行减肥塑身，但是其中误区也

我们都知道夏季是我们公认的减肥的好季节，在夏季我们也很喜欢把最好看的一面展现给别人，但是女性朋友们的腰是在是让女性朋友们很受伤，那么我们在夏季应该如何瘦腰呢? 减腰运动步骤： 1、保持自

瘦腰10050 阅读

方法一：按摩瘦腰有效指数：★★ 网上流传一种按摩法——每天按摩腰腹带脉穴。带脉穴在腹部侧面，以肚脐为中心划一条横线，以腋下起划一条竖线，两线相交即是。网友建议，每天一有时间就用力按揉它，每天坚持按15

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