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安然约会的三个步骤

作者:北晓博 时间:2014-10-31 14:05:36 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

你有没有注意到,当一些人开始一个新的关系的时候,表现很轻松、 内容和满意?

安然约会的三个步骤(1)

开始结盟看似有无限的机会,会让人感到奇妙、 充满活力和愉悦。无论你想要的是和自信、 自在的人在一起还是喜欢享受别人的陪伴。

约会似乎有着“无处可在”的压力。当你的内心被担忧和不确定纠缠时,你或你的伴侣怎么能感受快乐?

究竟是什么原因导致过度的约会焦虑吗?

让我们来谈谈不确定性——它会导致一种情感的过山车。我们的舒适水平和幸福指数上升直接关系到忧虑的减少和数据和知识的采集。如果你是一个婴儿潮时代出生的人,或X一代的一员,你可能在一个划定的行为协议中成长。无论男女,都有一些你做了或者没做,说了或者没说的事情,脑袋里面也有很多想法。可以肯定的是你并不确定你的期望是什么。

不幸的是,即使是现在在21世纪,存在许多相同的过时的行为。

大部分千禧一代没有50年代、60年代、70年代的生活的概念。我们的国家变得越来越宽容,我们的社会对新观点越来越开放。

谁会想到大麻在一些州里面使用合法,而且还娱乐性地。然而人性是相当静态的。物转星移——人性纹丝不动。

和我们内心的自我的接触正在上升,但是还不够快,玩游戏依然存在,而且底线——人究竟是人!

看看关于性,交友和人际关系的专栏和博客。你无时无刻都能找到一篇关于这些主题的文章。它不像是发生了很多变化。这种物种的进化也就不过如此。

我们怎么才能往幸福的方向奔去呢?我用“奔去”这个词是因为幸福是一个不能自如发生的状态。对那些不积极追求它的人更是如此。

我们可以聊一下一个事实,男生不知道女生想要什么。“不管我做什么,她从不满意。”当然男生也是这样,“无论我做什么,他总是不开心。”一些人可能会不同意我,但是我不把这个看做大的男女差异——至少在约会的竞技场上。

幸福以探索和理解我们自己的期望为开始。知道我们想要什么——不确定性消失而且压力消散。来试一个思维测试吧。这无论对男性还是女性都适用!

测试:“幸福,是或不是”

时间:20分钟或最适合你的时间

准备材料:笔,纸,饮料,和好的音乐

地点:你喜欢的地方

· 打开你的音乐

· 放轻松、深呼吸五下

· 笑一个,保持五秒

· 停下笑容

· 再笑一次,感觉不错

· 花五分钟想一想让你开心的事情。

· 暂停。

好的,你完成了旨在让你走向更大的个人见解的练习的第一步。

“幸福,是或不是”(第二部分)

· 以意识流的方式写下让你开心的你能想到的事情

· 自我审查。喜欢裸体喝卡布奇诺——太爽了!

· 你是孤单一人还是和其他人在一起?

· 写十分钟,然后在你想停下的时候停下。

· 把你的纸放在一边,不再看它。然后再次笑一下——或者两三下!

好,你已经完成了第二部分,你正在收集有趣的审查数据。

心灵是一个迷人的器官。一旦放在齿轮上,它就在后台继续工作,就像你的电脑或智能手机的操作系统。你的大脑突触中布满了愉快和满足。

快乐就像是对压力来说就像一片“毒药”!你的生活越愉快,烦心就越少。

你永远不会知道,在另一个人的头脑在想什么。这并不重要。理解是什么让你是至关重要的。它允许您做出明智的决定,在关系满意度起着至关重要的作用。

在冲破阻挡幸福的墙的路上,拒绝做一个游戏玩家,或者让别人玩你的脑袋。

“幸福,是或不是”(第三部分)

· 把第二部分你写的那张纸拿出来

· 重新回想你记录的积极瞬间

· 发现可能会存在的“幸福模式”——你或许还没有看到——没问题!你现在意识到要寻找什么!

· 今天决定参加一个能让你快乐的活动。

· 选择一个时间,享受自我,外出打一下球。

恭喜你。你已经完成了三个步骤!1、获得个人见解。2、明白什么让你感觉快乐。

3、制定一个行动计划!

现在把所有这些落到实处。

将这种意识带入你的约会生活!不要容忍可能破坏良好的关系的行为。创建自己的个人满足感和寻找那些会提升你的追求的人。

这是今天的外卖。幸福是春药!创建自己的第一个,然后寻找机会与你的伴侣分享。快乐的人互相吸引!

另外:一个维持良好关系的主意!

诚实、坦诚、沟通和合作是能确保你有满意的更充实的生活!享受每一个珍贵的时刻!

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