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为什么我们会害怕得到自己想要的

作者:立秋 时间:2014-10-09 22:26:27 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

为什么我们会害怕得到自己想要的

我感到恐慌。与我所知道的最优秀的人们一起共事,我的事业超越我自己的期望,出版了我的第一部小说,《追求》,被纽约时报的畅销作者加布里埃尔·伯恩斯坦所推荐——这一切都是让我感到恐慌的原因。

看起来我已经拥有了一切我想得到的东西。当我意识到这点,我开始寻找一些值得关心的事情。

我是说,我不能那么自得其乐,对吧?

而我并不是唯一一个这样的人。多年来,我看到我的客户们都有相同的经历。有一个客户中了头奖,将近百万,然后她突然开始怀疑自己的婚姻。另一个客户,找到了她生命中的挚爱,可是她开始不停的担心他的工作是不是太差劲了点。

我们都是如此,因为我们都感到恐惧。

而问题在于,我们到底在怕什么?为什么过上了我们梦想中的生活会让我们感到恐慌?为什么得到了我们所渴望的一切却让我们感到如此的屈辱?

能这样想一下吗,如果我们感到快乐,过着自己所渴望的生活,那我们就该直面这个问题的真相:

这是我们应得的,我们值得。甚至可以做得更好,这是我们应有的状态。

然后呢?我们就能愉快的在夕阳中舞蹈从此过着幸福的生活?

看起来是的,有这种可能性。与电影中模糊的夕阳的景象不同,取而代之的是我们过着神一般美妙的生活。于是我们找到了生活中新的乐趣,新的可以开拓的领域,让我们可以去探索去过生更富足更深刻的生活。

可是一旦我们要把自己的这些收获表露出来,要表达出这是我们值得拥有的应得的,我们是活力充沛的人,生来就该被照耀着,这时我们又要开始打破自己的想法了,因为恐惧总是会让我们忘掉那些想法。

当我们得知自己所认为的存在的价值已经无法被超越。那么我们就该为自己的灵魂而活,与那些和自己有共鸣的人在一起,只吃我们最爱的食物,把自己装扮得很闪耀。任何不具魅力的东西都不可进入我们的生活。

当然偶尔感到害怕是正常的,但是别深陷其中。我们不能剥夺自己享受快乐,和纯粹的人性的权利。

那么当你感到害怕的时候该怎么做呢?

l 呼唤自己。意识到自己正在感到恐慌,为了你的富足,你美好的自己梦想中的生活而感到害怕。恭喜你,你是个活生生的人。现在让这一切过去,不要去想。

l 捏一下自己。同时对自己说“我为自己的梦想所驱使,而现在我可以过上期望中的生活。”每次为自己所说或所想感到恐慌时,就念念你的口头禅。

l 每天冥想。15到20分钟就够了,但是你得每天坚持,可以使你坚持你的梦想,克服你的恐惧。在看到能激励你的场景后花上三五分钟,这能让你的生活发生变化。

l 收取来自你灵魂深处的信息。就如同释放掉旧的恐惧感一样。生活中的每一个阶段都可能让人产生恐惧的心理。善待自己,和那些能与你很好的合作并且你完全信任的人在一起工作。这点很重要,一定要记住。

l 让自己发现这种恐惧感来自于哪里。然后去解决这个问题,深呼吸,去释放这种压力。用这个方法来消除坏情绪。

l 给自己最好的爱。吃你最喜欢的食物,穿上最能让你感到闪耀自信的衣服,只和那些支持你爱你的人在一起。记住,要变得优秀需要花些时间,那么就给自己创造一个足够好的环境来支撑自己。

不止你一个人对生活感到惊奇并经历着这种恐惧。我们都有同样的经历,而我们也可以一起克服这些自我限制的障碍,朝着更好的自己——伟大而优秀的人——前进。

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