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被忽视的健康杀手 |牙周病

作者:小张 时间:2014-10-20 17:41:45 来源:大众养生网
文章导读

如果在基因检测中测出你是属于比较容易罹患牙周疾病的体质,可不要觉得就是牙疼点嘛有什么大不了的想法哦。牙周病可是可怕的动脉硬化和糖尿病的发病因素之一!牙周病好转时,这些疾病可能会也随之有所好转。

基因检测 |牙周病


世界上,患者最多的疾病就是牙周炎等牙周疾病。在25岁以上的日本人中,约80%人都患有牙周病,牙周病同时也是人们失去牙齿的主要原因。

事实上,牙周病被认为是“人类历史上感染人数最多的感染性疾病”,甚至被载入了吉尼斯世界纪录。

对易患牙周病的你,有如下建议:

关于生活习惯的建议:

1、平时要细心清洁及护理牙齿,以减少口腔残留物对牙齿的破坏作用;

2、保持充足的睡眠和愉快的心情。睡眠不足或高度疲劳等持续存在的过大精神压力,可导致机体免疫力下降,进而加重牙周病病情;

3、远离吸烟。吸烟也可加重牙周病病情;




关于营养的建议:

1、适量食用大蒜洋葱大葱。这些食物中含有的大蒜素有强效杀菌和提高免疫力作用;

2、避免经常或偏爱食用素食食品,加工食品,零食等。这些食物容易导致免疫力下降;

3、多食用真菌类食物,如香菇灰树花等;有粘性的食品,如纳豆秋葵等;黄绿色蔬菜,如卷心菜西兰花胡萝卜等,这些食物都被认为有能有提高机体免疫力的作用。

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