红枣枸杞子泡水喝的好处

作者:xuyan32810  时间:2015-11-22 22:01:16  来源: 大众养生网

红枣枸杞子泡水喝的好处有补充营养、养肝明目、滋阴补血等功效。

1、补充营养:红枣枸杞子里边的营养成分含量是比较丰富的,还有大量的维生素C和B族维生素,其中的矿物质元素含量也比较高,这些都属于人体必需要的营养成分,在喝了之后能够达到补充营养的效果。

2、养肝明目:红枣枸杞子还具有养肝明目的功效,能够帮助改善肝肾亏虚所造成的视力模糊和视力下降的问题,还有助于提高视力。

3、滋阴补血:红枣枸杞子还具有滋阴补血的功效,能够帮助改善气血亏虚和气血不足的状态,有助于缓解气血亏虚所造成的四肢乏力和精神倦怠。

除了以上好处,还可以达到缓解疲劳等作用,要根据个人的情况来选择合适的摄入剂量。

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