虫草的功效与作用是补肾益精，也能够起到调节肝脏功能的作用，但是在服用的时候也需要听从医生的指导，平时还要注意饮食合理搭配。
1、补肾益精：虫草属于一种滋补类的中药材，其中还有的营养物质也比较丰富，比如蛋白质以及氨基酸等等适当吃些虫草，一般可以为机体补充营养，并且还有助于提高身体的免疫力，也能够起到补肾益精的作用，对于肾虚所引发的不适症状可以起到辅助改善的效果，比如自汗盗汗以及肾亏阳痿、遗精等。
2、调节肝脏功能：虫草通常能够减轻有毒物质对肝脏产生的损伤，能够对抗肝纤维化，虫草还可以通过调节免疫功能，增强机体的抗病毒能力，对于病毒性肝炎可以起到辅助治疗的效果，但是也需要在医生的指导下服用。
虽然虫草的功效作用比较多，但是在服用的时候，也需要听从医生的指导，平时还要注意饮食合理搭配，尽量避免挑食或者是偏食，否则有可能会导致营养食物不足，还有可能会导致身体的免疫力下降，日常还要适当运动锻炼，也要早睡早起。
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