吃大枣有什么好处

作者:瑶歌  时间:2016-09-28 16:15:34  来源: 大众养生网

吃大枣具有保护血管、保肝护肝、补益脾胃等好处,大枣属于植物枣的成熟果。

1、保护血管:大枣中含丰富的维生素P,其含量为所有果蔬之冠,能够维持毛细血管通透性,改善微循环,能够有效预防动脉硬化,人体代谢增强身体免疫力。

2、保肝护肝:大枣可提高体内单核细胞吞噬能力,有助于改善肝脏功能,不含丰富的维生素C,可减少化学物,对干燥造成损伤,促进蛋白质合成。

3、补益脾胃:大枣可入脾经,对脾胃健康有一定好处,能够增强脾胃功能。

除以上好处外,大枣能够养血安神、补中益气等方面好处。

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