腰椎间盘突出偏方 6大食疗效果好

作者:瑶歌  时间:2016-03-19 12:00:06  来源: 大众养生网

腰椎间盘突出是一种骨科疾病,它的危害是非常的大的,使得我们的生活及工作不能正常进行。腰椎间盘突出治疗方法也是比较多的,对于腰椎间盘突出患者而言有些食物是非常有利于恢复的,今天小编就为大家介绍一些腰间盘突出的食疗偏方。

腰椎间盘突出偏方 6大食疗效果好


腰间盘突出的食疗方

1、三七地黄瘦肉汤

原料:三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

做法:入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。功能活血化瘀,定痛。

功效:主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

2、芡实粥

原料:芡实30-50克,粳米100-200克。

做法:将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。

功效:芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。

3、山药栗子粥

原料:山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。

做法:栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。

功效:山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。

4、桂圆莲子粥

原料:原味大米粥、桂圆、莲子、白糖。

制作:将鲜桂圆去皮、莲子泡好去莲心。原味大米粥加入桂圆、莲子、白糖熬沸调匀。

功效:此粥具有补脾益肾、安神养心、抗衰老、强心、降压等功效。

5、三七炖田鸡

原料:肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核。

做法:以上材料同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉,1剂/日。功能益气活血,消肿止痛。

功效:主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

6、核桃栗子红豆养生粥

原料:核桃肉20克,红豆100克,粳米100—200克。

做法:将核桃肉洗净捣碎,与红豆,粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。

功效:调血之功,有补肾壮腰、健脾止泻、活血、止血功能。

怎么预防腰椎间盘突出

1、减少积累伤。因为腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,什么叫积累伤?就是过往因为各种原因导致的腰部的外伤或者软组织损伤,这种伤害当时可能没有什么问题,但是随着退行性病变的发生,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此平时也要保护好自己的腰椎,避免任何外伤。

2、保持正确的姿势。要间盘突出也成为很多职业的职业病,尤其是对于常年坐着工作的人,更要多注意,平时要有良好的坐姿,选择睡眠的床千万不能过软,这样时间长了腰部会变形,很容易发生腰间盘突出。

结语:腰椎间盘突出的食疗方式非常有利于患者的恢复及治疗的,这些食疗不但可以美味鲜美,对于腰椎间盘突出的效果也是非常不错的。本文就为大家介绍了这样的6大食疗方,各位腰椎间盘突出的患者可以多多尝试一下哟!

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