山药粥的功效与作用是什么

作者:瑶歌  时间:2016-03-15 09:26:43  来源: 大众养生网

山药粥一般具有补充营养、健脾补气、降低血糖等作用。

1、补充营养:山药粥的营养价值可能比较高,含有丰富的维生素或是多种微量元素,药吃了以后可以让身体变得更加健康,避免出现营养缺乏。

2、健脾补气:山药粥一般具有补气的效果,吃了以后容易被人体消化或者吸收,能够减少身体虚弱的状态。

3、降低血糖:山药粥也可以控制血糖的平稳的状态,避免导致血糖出现波动的现象,补充所需的氨基酸或者是矿物质,可以提高代谢能力。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫