春天吃什么好让孩子更健康

作者:小冷  时间:2017-01-16 12:01:36  来源: 大众养生网

在春季可以让孩子多吃一些含蛋白质、钙物质、锌元素、维生素d的食物,有利于孩子的身体发育。

儿童在春季身体的生长速度比较快,身体对营养物质的需求量比较大,在平时需要养成良好的饮食习惯,多吃一些含营养物质比较丰富的食物,比如新鲜的蔬菜水果、肉类,豆制品以及海鲜类产品等,保证营养物质的多元化,有利于身体健康。

但需要注意的是不可以一次性吃过多,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等现象,反而会影响到身体的发育。

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