肝胆湿热是一种生活中比较常见的病症的总和，尤其是夏季私处会感到湿热，头晕，呕吐等，长期下来会使人的精神受到极大挫伤，而且身体免疫力会下降。还要正确调理肝胆湿热的问题，不能光靠吃药，首先就要从食物入手。在生活当中可以吃一些食补的汤药，来进行慢慢调理，这样才能完全的祛除肝的问题。
偏方一
茵陈玉米须汤
配方:绵茵陈30克,玉米须30克。
制法:上二味加清水适量煎煮取汁。
功效:清热利湿。
用法:每日1剂,代茶饮。
偏方二
「治法」清利肝胆湿热。
「方名」龙胆泻肝汤。
「组成」龙胆草(酒炒)4.5克,炒黄芩8克,栀子(酒炒)9克,当归(酒洗)9克,生地黄(酒洗)9克,泽泻6克,木通6克,车前子6克,柴胡3克,生甘草3克。
「用法」上为粗末,水煎空腹服。
偏方三
治法:利湿清热,清肝利胆。
方药:湿重--菌陈五苓散;热重--龙胆泻肝汤。
黄芩,大黄,枳壳,菌陈,金钱草,龙胆草,黄连等。
肝胆湿热体质如何调理
合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。
饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。
睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。
