患者出现维生素D以后有可能会出现睡眠不安以及多汗严重的，还有可能会出现软骨病等情况，每个人的情况不一样，出现的症状就会存在一定的区别。
1.睡眠不安：如果患者身体出现维生素D以后，在睡眠的时候有可能会出现失眠的情况，这个时候需要及时补充维生素，D能够起到改善的效果。
2.多汗：还有部分的患者有可能因为缺乏维生素D后容易出现多汗的情况，还容易比较疲累的现状。
3.软骨病：如果患者如果长时间缺乏维生素D之后还有可能会出现软骨病的症状，这个时候需要及时补充维生素D，能够起到控制的效果。
除了上述的情况以外也有可能会引起其他疾病，这个时候可以通过饮食以及药物的方法进行改善，补充身体所需要的维生素D。
﹏散发弄扁舟Ｘ问#你好，请问女性在哺乳期的时候能吃维生素c吗？我刚生完孩子三个月，现在正在给孩子喂奶，老公给我买了维生素c片，但是我不太敢吃。大众养生网小编解答
维生素b3的作用是维持皮肤的正常功能，还具有美容养颜的功效。第一种功效，可抑制黑色素的产生从而起到美白的功效。维生素b3不仅能抑制黑色素的产生，还能减少黑色素的
维生素c和维生素e是早上或者晚上吃的最好，因为早上是身体苏醒时新陈代谢最快的时候，这个时候吃的话，能帮助身体很好地吸收维生素c和维生素e中的营养，对美白祛斑的效
维生素和维生素的区别主要在于它们的功效不同，维生素是人体必需的一种元素，很多我们吃的食物中都含有维生素，维生素是我们比较需要的一种营养元素，维生素也是营养元素，
这类含有维生素b2的水果还是非常多的，最多的就是橘子了。除橘子外，数个香蕉中维生素b2的含量最高。除了这两种水果，葡萄、苹果、柠檬、橙子、猕猴桃、山楂等等，这些
梦正在实现问#我现在刚怀孕三个多月了，医生说我要多食用一些含有维生素B1的食物，有利于宝宝的健康，于是我想知道有哪些食物是富含维生素B1的呢？大众养生网小编解答
