护肾养肾从生活习惯开始

作者:xmdgz  时间:2015-05-15 10:31:38  来源: 大众养生网

护肾养肾从生活习惯开始,多吃强肾补肾的食物、性生活有节制等。可以根据不同的情况采用合适的治疗手段。

1、多吃强肾补肾的食物:平时要多吃强身补肾的食物,比如枸杞、羊肉、鹿鞭等,有强阳壮阳的功效,对护肾保肾有一定的帮助。

2、性生活有节制:进行性生活要有节制,如果过于频繁,可能造成肾虚,对肾脏产生一定的损伤,严重的情况下还有可能导致腰痛、腰酸。

除此之外,还应该对相关的穴位进行按摩,比如涌泉穴、腰阳关等,能够促进血液的循环、疏通经络,有助于肾脏功能的增强。

注意腰部保暖,避免受到风寒的刺激。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫