经期能吃麦片吗

作者:瑩光  时间:2014-08-12 12:38:36  来源: 大众养生网

经期一般来说能吃麦片,增加体内的营养,也不会导致经期受到影响。

麦片属于一种粗粮,但是里面的营养价值也不低,主要含有丰富的碳水化合物以及矿物质,吃了之后有利于体内的营养物质补充,女性在月经期间,由于出血量比较多,可能会导致今天的营养物质缺乏,所以说可以适当的吃一些麦片来进行补充,并不会导致经血量出现明显增多,而且也不会导致月经时间有所延长。

月经期间除了需要注意好饮食之外,还需要适当的休息,不能够做剧烈的运动,否则会导致痛经的症状有所加重。

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