老中医只会把这秘方给自家人用
文章导读
因此，脾胃虚弱要吃山药粥。选山药100克，洗净切片，与100克粳米一起煮粥食用。
门诊中一位老太太，72岁的时候体重仅有36公斤。虽然做了很多检查，但没有发现什么问题。我让她回家后坚持每天喝点山药粥。两个多月后再见到她，老太太的体重就回升到了40公斤左右。
6. 止咳平痰：杏仁是好手
我有一个侄女，24岁的时候面色淡黄，经常咳嗽个不停，还多痰。我让她每天吃十粒炒杏仁。
吃了一个月，她不但咳嗽没有了，脸色也变得红润了。
杏仁入脾、肺、大肠经，能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒。
杏仁的吃法有很多，可以做成零食，比如，炒杏仁，也可以做成杏仁茶、杏仁粉，还有的人做菜的时候，还把杏仁当成调味品使用。
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