寒气太重怎么排出来最简单方法

作者:bolin  时间:2019-03-01 18:50:15  来源: 大众养生网

寒气太重一般并没有最简单方法,大多数可以通过合理饮食、运动、使用药物等多种方式。

1、合理饮食:大多数要保持温热健康饮食,避免吃冰激凌、冷饮、冰箱冷藏食物,有利于促进体内寒气排出,从而可以缓解身体出现了寒气较重症状。

2、运动:一般可以通过慢走、跑步、跳绳等多种方式运动,有利于加快身体代谢和加快体内寒气排出,可以缓解身体寒气较重引起乏力和四肢寒凉等多种症状。

3、药物:通常可以在医生指导下使用附子理中丸、桂附地黄丸、加味香连丸等药物治疗可以起到除湿排寒作用,有利于缓解身体寒气较重。

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