雾霾天气吃什么可以清肺排毒呢

作者:jiacheng  时间:2016-09-29 14:54:52  来源: 大众养生网

雾霾天气一般吃萝卜、莲藕、黑木耳等食物可以清肺排毒。

1、萝卜:具有清肠润肺的功效,可以把大肠的宿便排出,帮助在雾霾天气清肺排毒。

2、莲藕:能起到开胃健脾和润肺等作用,里面的纤维素成分可以吸附肠道的毒素,有利于在雾霾天气清肺排毒,使肠道更加健康。

3、黑木耳:属于凉性食物,里面还有一种植物胶质,有吸附能力,可以把体内灰尘杂质集中吸附排出,在雾霾天气适当的吃一些黑木耳,能起到清肺排毒的作用。

除了以上的食物,适当的吃一些冰糖雪梨,也可以清肺排毒。

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