我们都知道,肝脏是人体最大的排毒器,殊不知肝脏其实也会“中毒”!现在我要给大家盘点一下肝中毒的4种症状,其中最明显的就是指甲有凸起的棱角。
4症状提醒你肝脏“中毒”
1、指甲表面有凸起的棱线,或向下凹陷
中医认为“肝筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏积聚时,指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生
经过前乳腺的胀痛明显增加,乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生便随之产生,尤其是在血液即将排出时,会因为气血的充盛而变得胀痛明显。
3、易抑郁
肝是人体内调节情绪的脏器,一旦肝内的毒素无法及时排出,阻碍气的运行,就会出现明显的不良情绪。
4、长痘
偏头痛,脸部两侧长痘痘,还会出现痛经脸部两侧以及小腹,是肝经和它的伙伴胆经的「一亩三分地」,一旦肝脏排毒不畅,自己的后院就会着火。
食用这类食物有助于肝脏排毒
地瓜
地瓜所含的纤维松软,易于消化,能促进肠胃蠕动,有助排便。最佳的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤,一起吃,吃起来爽口甜美。
绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有助于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素被破坏而降低作用。
粳米
茯苓能促进血液循环,促进水分代谢,起到利尿消肿的作用,有助于改善水肿型肥胖。茯苓水具有很好的排毒作用,直接将薏仁用沸水煮烂,适个人口味时加入少许糖分,是皮肤美白的天然保养品。
小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,纤维质比较温和,容易被消化,所以适合与排毒餐搭配食用。小米粥具有排毒、清热利尿的功效,营养丰富,还有助于美白。
