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中医教你“打扫”干净五脏六腑

作者:1小霞 时间:2014-09-28 11:08:19 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

中医教你“打扫”干净五脏六腑(6)

六、小肠

小肠分清浊,将水分分给膀胱,而身体垃圾分给大肠,而精华就供给脾脏。小肠是否健康直接关系着外表,爱美的女生如果没有一副好小肠,就容易出现肤色暗沉、出现痘痘等等。

检查小肠是否需要打扫

1、 下巴出现痘痘。

2、 便秘,肤色暗沉。

如何打扫小肠中的垃圾

1、午后可以后蹬腿

在午后的这两个小时里(13 ~ 15 点),小肠经开始“值班”,此时是强健小肠的“最佳时期”,大量喝水固然重要,还有一个小窍门--午餐后20 分钟,用力地后蹬腿,就可以刺激小肠经,让小肠有效蠕动。而且,还可以解决午后的春困问题,让下午的生活、工作更加清醒。

2、 多喝水,当人体饮水量不足时,小肠的蠕动能力就会降低,这种“分类”工作就不会做到最佳,不但营养无力及时输送,连糟糠也无丽及时输送给大肠,排便也就成了每日的最大问题,从而使下巴出现痘痘。

3、早上起来洗漱完毕后,先喝一大杯白开水。基本半个小时~二个小时内就会有排便的感觉,效果十分好。

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