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老中医的10大补肾方法

作者:1香米 时间:2014-06-26 06:55:11 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


6、睡眠可养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

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