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腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式

作者:琦雨 时间:2014-05-16 16:18:29 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

严重腰椎间盘突出症的患者,做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后,请别人帮助,再做一次“斜版”使椎体旋转,更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。

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