吃什么延长绝经期

作者:kunkun  时间:2018-04-23 09:54:18  来源: 大众养生网

延长绝经期一般可以在医生的指导下,通过多吃豆类食品、富含维生素食物或者含钙量比较高的食物等。建议患者可以根据不同情况采取相对应的方法。

1、豆类食品:患者可以在医生的指导下,通过多吃一些豆类的食品,比如黄豆、黑豆、豆腐、海藻、豆皮等可以帮助患者提高内分泌,从而起到延长绝经期的功效。

2、富含维生素食物:患者也可以多吃一些富含维生素高的食物,比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜、葡萄、黄瓜、木瓜等都含有比较高的维生素,不仅可以帮助患者延迟绝经期,还可以补充身体所缺的营养。

3、含钙量比较高的食物:患者也可以在平时多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带、黑木耳等食物都含有比较高的钙物质,不仅可以帮助患者提高免疫力,还可以延长绝经期。

除此之外,患者还可以在医生的指导下,通过使用雌激素药物等方法进行延长绝经期。

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