吃苹果也可以排毒,苹果内含半乳糖荃酸,这种物质有利于排毒,而且果胶还可以防止食物腐化在肠道。草莓内含多种不同的有机酸、果胶及矿物质,常吃可以清洁肠胃。蜂蜜是排毒养颜佳品,常吃可以排出毒素,防治心血管疾病以及神经衰弱。
糙米可以说是清洁肠道的“管道工”,糙米经过肠道的时候,可以吸掉多余淤积物,并排出体外。排毒食物还有芹菜,丰富的纤维可以过滤废物。常吃可以刺激排毒,治疗毒素累积引起的疾病。而且,芹菜还有助于调理水分,改善睡眠。
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