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拉力器的训练方法有哪些

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关于拉力器

拉力器种类繁多,一般有弹簧拉力器、橡皮条拉力器和重锤滑轮拉力器等。弹簧拉力器——比较常用,一般有5条钢丝弹簧和两个木柄组成。其拉力很大,每条约有6公斤的拉力。橡皮条拉力器——也可制成如弹簧拉力器的样式,可用一条3米左右的橡皮条,在其两头固定上把柄,较便于携带,实用性好。

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专题介绍

大众养生网拉力器专题为您介绍拉力器的训练方法有哪些,拉力器的功能有哪些,拉力器锻炼方法有哪些姿势等内容。

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