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女人就该活得像只兔子一样

作者:小幺女 时间:2016-08-31 14:19:14 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

step2:身子往前倾,头部顶地,像兔子一样蜷缩在地上,然后腹部往内缩。

step3:保持“step1”的动作,慢慢的屁股向上抬高,调整呼吸,吸气呼气各一次。

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