女人这地方越翘越能吸引到异性
文章导读
打开你的臀部、手臂和胸部进入到战士2式，放松肩膀，深呼吸5次。
放低你的左臂、左腿并拱起你的肩,做反向战士式吗，降低你的骨盆,右膝与脚踝平行，深呼吸5次。
抬起你的躯干，将右手放在地板上，重心落在右脚跟上，将左臂举过头顶，形成“扩展侧角式”，或者难度再加大一点，将右手固定在你的右侧大腿下，进行 “扩展侧角式”，右手扣住左手腕，用任意一种姿势保持呼吸五次。
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