做一次竟就能让女汉子变萌妹
文章导读
双手支撑地面，抬起右脚小腿与大腿成90度，抬起高度与身体平行。
小鱼儿—step 2
加紧右腿往后踢成一直线。
注意：
1、做每个动作的时候要调整好自己的呼吸。
2、刚开始如果达不到高度，不要勉强，慢慢练习。
相关文章
相关问答
- 瘦手臂瑜伽怎么做？4758阅读
- 减手臂瑜伽怎么样？4586阅读
- 做什么瑜伽能瘦手臂呢？4068阅读
- 瑜伽眼镜蛇式有什么作用吗？4604阅读
- 瑜伽体位法要怎么做呢？3441阅读
- 睡前瑜伽动作怎么做？3956阅读
- 睡前瑜伽减肥有用吗？4839阅读
- 瑜伽清肠术效果怎么样？3581阅读
- 瑜伽洁肠术有什么作用呢？4108阅读
- 瑜伽休息术有什么用？3415阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3653阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4285阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4291阅读
- 生疮该怎么办呢？3260阅读
养生标签
一周热门
