为何女人们都想要穿上这条裤子
文章导读
体式七：
弯曲你的右膝向后抬高，让你的右手抓住右脚，上半身向前倾斜。
腰部向后弯曲，让你的脊柱感受拉伸。
在这个姿势保持5次深呼吸。
体式八：
放下你的右脚，并将你的右腿向左转动，让右脚穿过左膝盖，脚趾扣在左小腿的位置。
上半身的脊柱保持挺直，抬头向前看，让右手穿过左臂，两只手的手掌相对。
在这个姿势保持5次深呼吸。
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