为何女人们都想要穿上这条裤子
文章导读
体式三：
接着体式二，上半身回正，让右肩下沉，右腿膝盖部位放在右臂和肩膀之间。
然后让左臂向左，并让右手拉住左手腕处，上半身向左方向扭转，目光看向天花板。
在这个姿势保持5次深呼吸。
体式四：
这个动作稍有难度，你需要接着体式三往下做，左腿支撑起身体，单脚支撑。
保持右半身的姿势不变，目光直视前方，这需要你抱紧膝盖。
如果这个动作过于困难，你也可以双手抱着右膝来完成。
依然要在做好动作后，保持5次深呼吸。
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