像鱼一样在水里“游”竟可以重获新生
文章导读
3.加强心肺功能：可加强肌力、肌耐力和心肺功能的训练；在水中的活动比陆地上需加倍的热量，不但能消耗多余的脂肪，收缩肌肉健美身材，更能加强心肺功能，增加氧气、二氧化碳、血液的运输。
4.按摩、护肤：由于水中运动相对出汗较少，减少了陆上训练后汗水中的盐分对皮肤的刺激。
相关文章
相关问答
- 瘦手臂瑜伽怎么做？3055阅读
- 减手臂瑜伽怎么样？4279阅读
- 做什么瑜伽能瘦手臂呢？4557阅读
- 瑜伽眼镜蛇式有什么作用吗？3276阅读
- 瑜伽体位法要怎么做呢？3761阅读
- 睡前瑜伽动作怎么做？4571阅读
- 睡前瑜伽减肥有用吗？3067阅读
- 瑜伽清肠术效果怎么样？3730阅读
- 瑜伽洁肠术有什么作用呢？4655阅读
- 瑜伽休息术有什么用？3378阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3312阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4611阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3882阅读
- 生疮该怎么办呢？4703阅读
养生标签
一周热门
