休息时间还做？你就不怕累死
文章导读
５坐姿前屈背部伸展式
动作要领：双腿伸直可略微分开，吸气，双手臂伸直向上，呼气时，自髋关节开始前屈伸展，可将双手指下压地板，充分伸展后背，扩展前胸。
温馨提示：大腿后侧或者腰背紧张的朋友，可以弯曲一点膝盖，尽量保持背部伸直。
相关文章
相关问答
- 做人流需要休息几天？需要注意哪些事项？3307阅读
- 做完人流需要休息多长时间？注意哪些事项？4845阅读
- 清宫需要休息几天呢？3091阅读
- 没休息好头疼怎么办呢？4724阅读
- 休息不好头疼怎么办呢？4413阅读
- 人流需要休息多少天呢？3004阅读
- 药物流产需要休息几天呢？3780阅读
- 流产需要休息多少天呢？4457阅读
- 药物流产以后需要休息几天？3393阅读
- 引产过后需要休息几天？3319阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3737阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4147阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3215阅读
- 生疮该怎么办呢？4338阅读
养生标签
一周热门
