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从“乌鸦”到“凤凰”只需要五步

作者:小幺女 时间:2016-07-07 11:42:39 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

乌鸦式瑜伽体式功效:

柔软身体

锻炼腰部、脚、手腕和手臂的力量

刺激腹肌和胸肌

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