床上这么操练瞬间拥有细腰丰臀美腿
文章导读
第三式：上伸腿式
仰卧，将枕头夹在小腿之间。吸气，双腿向上抬高45度，坚持4次呼吸。呼气还原。
健身专家提示：改善小肚腩的状况。加强脊椎力量，有助眠作用。
相关文章
相关问答
- 床上的螨虫怎么去除呢？3567阅读
- 牙床上种了种植牙能吃东西吗4366阅读
- 床上瘦身瑜伽是怎么做的呢？3277阅读
- 在床上应该怎么减肥呢？4569阅读
- 床上的血渍怎么清理？4005阅读
- 床上怎么除螨虫呢4400阅读
- 床上应该如何瘦腿4620阅读
- 趴在床上怎么减肥呢？4020阅读
- 床上瘦腿的瑜伽动作有哪些呢？4902阅读
- 床上经常会静电该怎么消除呢？3310阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3078阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3990阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4674阅读
- 生疮该怎么办呢？3374阅读
养生标签
一周热门
