办公室里这么做竟会更加的舒坦
文章导读
“理疗课程动作配合呼吸，在放松颈部、肩部和脊柱的同时，还能纠正平时不良体态，对长期坐在办公室的人群特别有效。”课后，Amar老师向我们讲诉了脊柱理疗课程的功效。
“我是会计，平时天天在办公室对着电脑，很伤颈椎。一套动作下来，感觉颈椎很舒服！”上完课后，还来不及擦汗的朱夏芳告诉我们，“我以前睡眠不好，后来练过几次瑜伽，感觉挺有效果。”
在机关工作的钱丽红2007年开始练瑜伽，她讲诉了课程体验感觉：“整个脊柱都比较舒畅，全身都舒服了。”她笑着说，“除了身体上的放松，呼吸也调整了，心情也愉快了，还能减肥，哈哈！”
相关文章
相关问答
- 久坐办公室的人怎么减肥比较好？3188阅读
- 办公室的减肥方法有哪些？3555阅读
- 办公室怎样减肚子效果好呢？4728阅读
- 办公室里面怎样练瑜伽？4208阅读
- 办公室怎么瘦腿比较好？3475阅读
- 适合在办公室做的运动有哪些？4631阅读
- 瘦小腿什么方法好呢？3145阅读
- 我搬进有甲醛的办公室半个月怀孕了，现在办公室没味道了，会影响吗？急急4897阅读
- 孕妇要注意：孕期饮食的两大误区4579阅读
- 凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀4702阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3560阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3181阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4648阅读
- 生疮该怎么办呢？3404阅读
养生标签
一周热门
