免费送给你！英国王妃的瑜伽减肥法
文章导读
曲腿扭转式
基本站立，屈膝，利用大腿保持身体平衡，如同坐在一张椅子上，双手合十，腹部收紧将右手肘推至左膝外，眼睛看向天花板。然后再换另一边的练习。如果身体允许，你可以再向下蹲一点，让大腿和臀部更加用力。
相关文章
相关问答
- 瘦手臂瑜伽怎么做？3009阅读
- 减手臂瑜伽怎么样？4571阅读
- 做什么瑜伽能瘦手臂呢？4115阅读
- 瑜伽眼镜蛇式有什么作用吗？4025阅读
- 瑜伽体位法要怎么做呢？3028阅读
- 睡前瑜伽动作怎么做？4575阅读
- 睡前瑜伽减肥有用吗？4738阅读
- 瑜伽清肠术效果怎么样？4205阅读
- 瑜伽洁肠术有什么作用呢？3919阅读
- 瑜伽休息术有什么用？3268阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4076阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3503阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4199阅读
- 生疮该怎么办呢？4878阅读
养生标签
一周热门
