六招瑜伽，一月瘦十斤
文章导读
3、下犬式
手和脚伸直趴在地上，把你的手和手指压在地板上，弯起你的脚。上下抬动你的屁股，保持膝盖弯曲，呼吸，然后“摆动你的尾巴”。把你的一个脚后跟朝向地面，向后伸直这条腿。呼吸，把这条腿去起来，然后伸直另外一条腿。
相关文章
相关问答
- 经常在中午练瑜珈好吗？3617阅读
- 高温瑜伽禁忌有什么呢？4154阅读
- 高温瑜伽的设备是什么呢？4388阅读
- 经期还可以练瑜珈吗？3346阅读
- 经常做瑜珈能长高吗？4430阅读
- 孕妇要注意：孕期饮食的两大误区4269阅读
- 凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀4842阅读
- 孕妇左侧卧的益处,漂亮妈妈可以试试3824阅读
- 如何去除衣服上的难洗渍，主妇居家小窍门4344阅读
- 孕妈妈手脚冰冷怎么办？日常保养很重要3828阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4198阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3781阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4975阅读
- 生疮该怎么办呢？3670阅读
养生标签
一周热门
