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没了“欲望”自然能够快速享瘦

作者:小幺女 时间:2016-07-08 18:00:02 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

控制摄取的糖分

如果你已经发现有失调的状况,更要控管摄取的糖分,例如酒精类、蜂蜜、枫糖、及龙舌兰草,都要严格控制,因为糖分使坏菌增生。

避免淀粉类

为了让坏菌没有食物可吃,尝试避免淀粉类食物,象是玉米、烘焙食品及马铃薯等。

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