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这处“丰满”的男人势必遭到女人的唾弃

作者:小幺女 时间:2016-08-17 10:21:53 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

2.运动时,手肘、关节不可锁紧,踢腿时也是一样,膝盖也不要绷得太紧,这样才能健身没伤害。

3.搏击操运动强度较大,如出现低血糖,请先休息片刻后再决定是否继续。

4.若发生以下情况,可停止练习:腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快。好了,从现在起就开始你的下一轮美丽运动吧!

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