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老男人的深夜福利!自己一个人看

作者:小幺女 时间:2016-08-16 09:58:23 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

老男人的深夜福利!自己一个人看                                                    (4)

深搓强肾穴:

站立,用双手掌根反复搓摩两侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)1分钟,再反复搓摩两侧八髎(音辽)穴(骶椎两侧)2分钟。此法的操作要领是:搓摩的力量要稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为最佳。

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