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男人这地方越强才越能吸引到异性

作者:小幺女 时间:2016-08-11 09:59:58 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

男人这地方越强才越能吸引到异性                                    (3)

最强力动作:俯身杠铃划船

起始姿势:膝关节稍稍弯曲,双脚分开稍稍超过臀部的宽度。上半身从臀部的位置向前倾斜,约与地面呈30度角。采用手心朝下的方式握住杠铃杆,握距与肩同宽。手臂自然下垂,充分伸展背部肌肉。

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