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靠着沙发做?想想就很激动

作者:小幺女 时间:2016-08-04 17:05:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

(3)蹬车运动:臀部坐在沙发前沿处,双臂扶在左右扶手上,双腿向前上方交替蹬出,如同骑自行车;

(4)蛙游运动:同前坐式,双腿向前同时并齐伸出,再向左右分开收回;

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