夏季健身最愚蠢的4个行为，你犯了几个？
文章导读
四、经常在烈日下锻炼
夏日阳光中含有一种红外线会透过毛发、皮肤、穴骨而辐射到脑膜和脑细胞中去，容易使大脑发生病变，也会导致类似中暑的症状。
解决方法：夏季健身应尽量选择在室内、早晨或下午4点之后。
结语：我们要树立健康正确的健身意识，同时也要重视健身运动需要注意的一些事项。不然健身运动后不仅仅达不到目的还会带来健康隐患的哦。
相关文章
相关问答
- 夏季菜谱大全是什么呢？4806阅读
- 夏季皮炎的治疗需要注意什么？4627阅读
- 夏季如何防晒？需要注意哪些事项？4508阅读
- 夏季如何饮食？需要注意哪些事项？3911阅读
- 夏天养生吃什么食物3856阅读
- 夏季如何给眼睛防晒？有哪些方法？3210阅读
- 夏季吃蔬果的禁忌？3220阅读
- 夏季吃什么对身体好？3727阅读
- 夏季如何养肺比较好？4615阅读
- 夏季使用空调注意事项是什么？3860阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4163阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4221阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4311阅读
- 生疮该怎么办呢？4588阅读
养生标签
一周热门
