落枕折磨你，一个保健操帮你来搞定！
文章导读
热敷
采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
药物外用
选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
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