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男人坚持仰卧起坐,治好了一种男性病!

作者:yj520 时间:2016-07-20 14:03:38 来源: 大众养生网 大众养生网
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提肛锻炼:提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。

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