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真正的女神都拥有属于自己的蝴蝶骨

作者:小幺女 时间:2016-07-08 10:14:39 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

瘦背动作四

游泳对于瘦背也是不错的运动。游泳可以拉动背部的肌肉群,让背部运动起来。无论是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳等,对背部肌肉都是很好的锻炼,有明显减少背部脂肪的作用。其中以蝶泳减去的效果最为明显。

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