健身十年你都没能发现的秘密
文章导读
3、80%~82%的人在一开始健身后，很快就会放弃，只有不到20%的会坚持下来。不知道你属于哪一种？
4、当人体体重每增加一公斤的时候，你走路时膝盖就需要多承受三公斤的压力，你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的压力。
5、人体哪块肌肉最强？心脏是人体最强的肌肉。
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