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这样的男子,是个妹子就淡定不了

作者:小幺女 时间:2016-07-05 09:43:51 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

这样的男子,是个妹子就淡定不了                                               (3)

4.拉力器下拉

健身房普遍都有拉力器,而且这个器械会比较方便,不用像哑铃杠铃频繁的换重量,只要插销就能完成这些了。将滑轮固定在高处下拉,则可以锻炼你的胸肌下部了。同样的,固定在中部,下部,再拉夹胸也锻炼的是不同的部位。

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