简单小动作迅速提升你的“表现力”
文章导读
而运动表现提升(PerformanceEnhancement)的目的与功能性训练相似，但涵盖的范围更加广泛，不仅仅是为竞技项目的运动员设计的，而是为所有人设计的。它的目的是让任何人都能在运动中表现得更轻松、更出色。
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